Gymmet
Välkommen till Brandvaktens gym!
Gymmet är öppet för alla medlemmar måndag till söndag mellan 09.00-22.00.
Några förhållningsregler för dig som använder gymmet:
Var försiktig! Det är lätt att skada sig när man är otränad. Börja i lugnt tempo och korta stunder och öka på träningsdosen när du börjar komma i form. Ta med dig träningsskor och ställ dina uteskor innanför dörren. Torka av maskiner och andra redskap efter användning.
Ställ tillbaka hantlar och skivstänger mm på sin plats.
Det går bra att träna till musik, här finns en radio/CD-spelare men tänk på att hålla volymen nere, så du inte stör dina grannar.
Undantag från 16-årsregeln vid träning i gymmet:
Styrelsen har beslutat att medge detta under förutsättning att vårdnadshavaren skriver på en ansvarsförbindelse (se nedan) som lämnas ifyllt och undertecknat till Björn Hult.
För att undvika smittspridning är det viktigt att alla är noga med att följa hygienåtgärder och använder handsprit.
Tänk på att alltid lämna gymmet i det skick som du själv skulle vilja finna det i.
